子どもの「食べる力」を育てる食事。について話を伺いました。好き嫌いは、あまり気にせず、楽しく食事をしてほしいとの事です。しかし、苦手な食材も食卓には出して、家族がおいしそうに食べるのを見るのもよいとか。野菜を細かく刻んで、スープやカレーに入れるのも一案とか。
大人の一日に必要な野菜の量３５０gは結構ありました。サンプルの野菜を持ってみました。写真は、講師の工藤かやさん、小山で自然薯のレストランも経営しています。

１０月１０日は「ヨガでリフレッシュしよう・２」あります。まだ、予約できます。
１０月２２日は「ハロィンを楽しもう」　ハロィングッズを作ります。さのまるもきてくれます。一緒に遊びましょう。